ALITAS DE POLLO JERK

🥑 INGREDIENTES

  • 1 kg de alitas de pollo
  • 1 gr de tomillo molido
  • 1 gr de romero seco
  • 2 gr de pimienta negra
  • 4 gr de jengibre molido
  • 3 gr de ajo en polvo
  • 2 gr de cebolla en polvo
  • 1 gr de canela
  • 2 gr de pimentón
  • ​​2 gr de chile en polvo
  • 1 gr de nuez moscada
  • Sal al gusto
  • 30 ml de aceite de oliva
  • 1 lima

🍽️ PREPARACIÓN

1- Precalienta el airfryer a 190°C.

2- Combina todas las especias y el aceite en un bowl para crear un adobo.

3- Mezcla las alitas de pollo en el adobo hasta que estén bien cubiertas.

4- Coloca las alitas de pollo en la freidora de aire precalentada a 190°C durante 25 minutos. Asegúrate de agitar las cestas a la mitad de la cocción.

5- Retira las alitas y colócalas en un plato para servir y exprime un poco de limón fresco sobre las alitas y sirvelas.

📊 MACROS

  • 😄 Kcal: 300kcal 
  • 🥔 Hidratos de carbono netos: 0 gr 
  • 🥑 Grasas: 20 gr 
  • 🍗 Proteínas: 27 gr

* por 100 gr