MI LIBRO

LOS SECRETOS PARA PONERTE EN FORMA

Espero de todo corazón, que todas las horas de trabajo que he invertido en crear este libro, para aportarte todo el conocimiento que necesitas, te sirvan de ayuda para que puedas lograr todos tus objetivos

Sin duda, para mi ha sido maravilloso poder hacer algo así. Llevo ayudando a las personas desde hace más de 10 años y es un orgullo haber podido crear un libro tan detallado y minucioso como este

En su interior, tendrás absolutamente todo explicado al detalle, de esta forma, sabrás lo que realmente necesitas para cumplir tus objetivos y dejarás de perder el tiempo y el dinero en cosas que no funcionan

He querido redactarlo de una forma fácil y sencilla, con resúmenes al final de cada capítulo, casos prácticos yun resumen final del libro. Para que así puedas entender todo a la perfección y exprimirlo al máximo

MIS GUÍAS

Mi objetivo con esta guía, es enseñarte todo lo que necesitas saber para que potencies tu rendimiento intelectual y puedas dar el 100% en tu día a día, tanto en el trabajo como en los estudios.En su interior, tendrás absolutamente todo explicado al detalle, ya que he querido redactarlo de una forma fácil y sencilla. Hablaremos sobre el estrés, técnicas...
Mi objetivo con esta guía, es enseñarte todo lo que necesitas saber sobre las vitaminas, los minerales, los ácidos grasos esenciales (como el Omega 3) y por supuesto, que sepas cómo mejorar tu rendimiento y tu salud.Esta Guía se divide dos partes:- En la primera parte, trataremos la mejora del rendimiento y de la salud.- En la segunda parte, veremos todas...
Mi objetivo con esta guía, es enseñarte todo lo que necesitas saber sobre el descanso, para que puedas recuperarte al 100%, reducir tus niveles de estrés y mejorar tu calidad de vida.En su interior, tendrás absolutamente todo explicado al detalle, ya que he querido redactarlo de una forma fácil y sencilla. En el final de la guía, te dejaré un resumen con...
Mi objetivo con esta guía, es enseñarte todo lo que necesitas saber sobre el peri entreno y sobre todo, que aprendas a elegir cual es la mejor opción para ti.El peri entreno se divide en tres partes: pre entreno, intra entreno y post entreno. Así que vamos a ver cada caso en particular, ya que varía en función de si practicas deportes de fuerza o deportes...
Mi objetivo con esta guía, es enseñarte todo lo que necesitas saber sobre las proteína: las cantidades que debes tomar al día, los mitos que hay y sobre todo, que aprendas a elegir cual es la mejor opción para ti.En su interior, tendrás absolutamente todo, explicado al detalle. De esta forma, sabrás lo que realmente necesitas y dejarás de perder el tiempo...
Mi objetivo con esta guía, es enseñarte a disfrutar de la comida que no es tan "saludable" cuando sales a comer fuera y que no tengas ningún tipo de remordimiento por pensar que vas a perder todo tu progreso.Con esta guía vas a aprender todo lo que necesitas, para que dejes de evitar los eventos sociales o las escapadas donde sabes que vas a tener que...
Mi objetivo con esta guía, es enseñarte a perder grasa de forma fácil y rápidaCon esta guía vas a aprender todo lo que necesitas, para que de una vez por todas, consigas eliminar la grasa acumulada y tener el cuerpo que siempre has queridoEn su interior, tendrás absolutamente todo explicado al detalle, de esta forma, sabrás los mejores consejos y lo que...
Espero de todo corazón, que las más de 400 horas de trabajo que he invertido en crear este libro, para aportarte todo el conocimiento que necesitas, te sirvan de ayuda para que puedas lograr todos tus objetivos.Sin duda, para mi ha sido maravilloso poder hacer algo así. Llevo ayudando a las personas desde hace más de 10 años y es un orgullo haber podido...
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