Mi objetivo con esta guía, es enseñarte todo lo que necesitas saber sobre las proteína: las cantidades que debes tomar al día, los mitos que hay y sobre todo, que aprendas a elegir cual es la mejor opción para ti.

En su interior, tendrás absolutamente todo, explicado al detalle. De esta forma, sabrás lo que realmente necesitas y dejarás de perder el tiempo y el dinero en proteínas de pésima calidad. He querido redactarlo de una forma fácil y sencilla, poniéndote ejemplos de cada tipo. Al final de la guía, te dejaré un resumen con todos los casos prácticos posibles, para que puedas entenderlo a la perfección.